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Les terrifiants effets du manque de sommeil
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Les terrifiants effets du manque de sommeil
La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée l'an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil - moins de six heures par nuit durant une semaine - nuisait directement à plus de 700 gènes du corps humain.
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