Méditation : les enfants et les ados aussi !

"Dépêche-toi ! On est en retard ! Vite !" Pour les enfants aussi, c’est la course en permanence. Résultat : ils sont fatigués, agités, stressés pour certains. Et si on profitait des vacances pour les initier à la méditation ? Quelques exercices simples et ludiques peuvent leur apprendre à se recentrer et à retrouver leur calme.